 |
Importanța primei mese din zi, mic dejunul, are beneficii dovedite pentru sănătate. Hrănirea adecvată a corpului după pauza alimentară de peste noapte ne ajută să ne concentrăm la ceea ce avem de făcut, ne oferă claritate și energie pe tot parcursul zilei. Dar, de multe ori, ceea ce ne pregătim pentru prima masă ne face mai mult rău decât bine. Iată cinci dintre cele mai populare mic-dejunuri care par foarte sănătoase dar, de fapt, sunt bombe calorice, și cum ar trebui pregătite pentru a avea totuși beneficii asupra sănătății, scrie Hotnews.
Citeste mai departe » |