Reteaua Corect

Mihaela Bilic: DIETA pentru sistemul imunitar se bazează pe PATRU elemente

Scris de newsreporter in 29 septembrie 2021 la 08:49, in Lifestyle. 470 vizualizari Intra in discutie Taguridieta, mihaela bilic, sistem imunitar shortlinkhttp://crct.ro/nyuk

Vremea de afară se răcește de la o zi la alta, iar iarna se apropie. Mulți dintre noi ne confruntăm în această perioadă cu probleme de sănătate cum ar fi răceli sau mici viroze. Dincolo de medicamentele pe care le putem administra pentru a ne reveni rapid, există și soluții pe termen lung care ne ajută să avem o stare de sănătate mai bună și să fim mai puțin vulnerabili în fața bolilor de sezon, relatează Știripesurse.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiţi nutriționişti, a explicat care sunt cele mai bune alimente pe care trebuie să le consumăm pentru a ne stimula imunitatea.

„Dieta pentru un sistem imunitar competent se bazează pe 4 elemente, care vin din mâncare. Acizii grași omega 3 au efect antiinflamator. Nu pot fi sintetizați de organism. Există în grăsimea de pește și în semințe. De aici, recomandarea să mâncăm pește măcar de 2 ori/săptămână. Vitaminele antioxidante A, C și E se opun ruginirii organismului, și implicit îmbolnăvirii. Ca să faceți plinul de antioxidanți, consumați legume și fructe de toate culorile, nuci și semințe”, dezvăluie nutriționistul.

Știripesurse

Intra in discutie:
Pentru a putea intra in discutie trebuie sa fii autentificat ca utilizator CorectNews.
Daca nu ai cont, da click aici. Daca ai deja cont, da click aici.

Twitter is down for the moment!

CorectBusinessbeta

Afla tot despre business din cele 7 sectiuni ale site-ului AICI

CorectPoliticsbeta

Afla tot despre politica in cele 4 sectiuni ale site-ului AICI

CorectSocialbeta

Afla tot despre societate in cele 8 sectiuni ale site-ului AICI

CorectScITbeta

Afla tot despre stiinta din cele 5 sectiuni ale site-ului AICI

CorectSportsbeta

Afla tot despre sport din cele 9 sectiuni ale site-ului AICI

CorectLifestylebeta

Afla tot despre felul de trai din cele 7 sectiuni ale site-ului AICI

CorectArtsbeta

Afla tot despre arta in cele 6 sectiuni ale site-ului AICI

CorectDiasporabeta

Afla tot despre diaspora din cele 4 sectiuni ale site-ului AICI

CorectBooks »

Cumpara carti digitale la un pret mult mai bun decat cele clasice!

CorectBazaar »

Schimbi, vinzi si cumperi orice

Urmareste-ne pe:

© Copyright Corect 2010. Toate drepturile rezervate.