Reteaua Corect

Ce băuturi fac cel mai rău rinichilor

Scris de newsreporter in 24 octombrie 2022 la 11:31, in Lifestyle. 464 vizualizari Intra in discutie TaguriBăuturi carbogazoase, diet, indulctitori, rinichi, zahar shortlinkhttp://crct.ro/nAlY

Rinichii sunt stația de epurare a organismului, care înlătură deșeurile din sânge, echilibrează fluidele și tensiunea arterială, elimină medicamentele în exces. Bolile lor pot fi pe toată durata vieții, așa că merită toată grija și atenția, relatează HotNews.

Unii oameni pot fi predispuși genetic, dar bolile cronice de rinichi pot fi prevenite și printr-un stil de viață sănătos. Nutriția, fumatul, alcoolul, hipertensiunea și diabetul pot fi factori de risc. Iar băuturile pot influența semnificativ sănătatea rinichilor.

E bine de știut că sucurile cabogazoase, cele denumite generic „soda”, dietetice sau normale, sunt unele din cele mai periculoase băuturi pentru rinichi. Știați că nu sunt nutritive, dar nu și că sunt chiar nesănătoase din mai multe motive.

Din start, conținutul de zahăr dintr-o soda normală este o problemă. Un studiu din 2015 a evidențiat că, de la patru băuturi carbogazoase îndulcite pe zi, prevalența bolilor cronice de rinichi sporește periculos. Zahărul afectează vasele de sânge din rinichi, iar diabetul este un mare factor de risc.

Un alt ingredient aflat în „regular” sau „diet” soda, în special în cele de tip cola, este acidul fosforic. Cercetările au arătat că este asociat cu modificări urinare care favorizează pietrele la rinichi, boală cronică extrem de periculoasă.

Recomandările curente prevăd că băuturile tip cola trebuie evitate de cei cu litiază renală sau alte boli cronice ale rinichilor. Chiar și pentru persoanele sănătoase, două sau mai multe băuturi pe zi reprezintă un mare factor de risc.

Și îndulcitorii artificiali din băuturile „dietetice” măresc riscul de boli de rinichi. Sunt de obicei preferate de femei, dar de la două băuturi pe zi le crește de două ori riscul de afecțiuni renale, au arătat studiile.

Aspartamul și zaharina au fost îndulcitorii utilizați în băuturi pe durata studiilor, dar cercetătorii nu au determinat îndulcitorul specific asociat cu probleme pentru rinichi. Așa că se recomandă prudență și evitare a sodelor dietetice, indiferent de îndulcitorul din conținut, pentru protecția sănătății rinichilor.

Surse: EatThis, NotThat!Mayo Clinic

HotNews

Intra in discutie:
Pentru a putea intra in discutie trebuie sa fii autentificat ca utilizator CorectNews.
Daca nu ai cont, da click aici. Daca ai deja cont, da click aici.

Twitter is down for the moment!

CorectBusinessbeta

Afla tot despre business din cele 7 sectiuni ale site-ului AICI

CorectPoliticsbeta

Afla tot despre politica in cele 4 sectiuni ale site-ului AICI

CorectSocialbeta

Afla tot despre societate in cele 8 sectiuni ale site-ului AICI

CorectScITbeta

Afla tot despre stiinta din cele 5 sectiuni ale site-ului AICI

CorectSportsbeta

Afla tot despre sport din cele 9 sectiuni ale site-ului AICI

CorectLifestylebeta

Afla tot despre felul de trai din cele 7 sectiuni ale site-ului AICI

CorectArtsbeta

Afla tot despre arta in cele 6 sectiuni ale site-ului AICI

CorectDiasporabeta

Afla tot despre diaspora din cele 4 sectiuni ale site-ului AICI

CorectBooks »

Cumpara carti digitale la un pret mult mai bun decat cele clasice!

CorectBazaar »

Schimbi, vinzi si cumperi orice

Urmareste-ne pe:

© Copyright Corect 2010. Toate drepturile rezervate.